Je bekijkt nu WOD “SPINDRIFT

WOD “SPINDRIFT

18 Minutes AMRAP :

500/400 Meter Row
30x Push Press 43/30kg
100 Double Unders
500/400 Meter Row
30x Front Squats 43/30kg
100 Double Unders
500/400 Meter Row
30x Thrusters 43/30kg
100 Double Unders

*Score = Rounds + Reps

Geef een reactie