Drakenbootrace 2026!
▪️Vandaag hebben we samen alles gegeven tijdens de drakenbootfinale. Van de eerste tot de laatste race hebben we gestreden, gelachen, aangemoedigd en vooral genoten. Trots op iedereen die in de…
“260526 Endurance”
8 Rounds of 4:30 ON/ 0:30 OFF Zone 1: 500/400m Run Max Meter Sandbag Walking Lunges 20/15kg Zone 2: 600/500m Row-Erg Max Push Ups Zone 3: 600/500m Ski-Erg or 1250/1000m…
Wat maakt CrossFit Elite Stars anders dan andere sportscholen in Papendrecht?
In Papendrecht en omgeving zijn er genoeg plekken om te sporten van grote fitnessclubs tot kleine studio’s. Maar bij CrossFit Elite Stars doen we het net even anders. Wij geloven…
WOD “260127 Endurance”
4 Rounds of 8:00 ON/2:00 OFF Zone 1: 400m Run10x Double DB Thrusters 2x 22,5/15kg Zone 2 : 250m Row20x KB Reverse Lunges 2x 24/16kgkg Zone 3: 400m Run20x Wall…
WOD “251218”
RX 21-15-9 reps for time: Knees-to-elbows Chest-to-bar pull-ups – Perform 50 double-unders after each round TimeCap : 9 minutes
“260120 Endurance”
Every 2:00 x 20 Rounds Zone 1 400m Row-Erg Zone 2 40x Wall Balls 9/6kg Zone 3 400m Row Zone 4 40m KB Walking Lunges 2x 24/16kg Zone 5 400m…
“250817 BuddyWod”
RX 25 minutes AMRAP 400m run40x KB russian swings 24/16kg30x single unders20x push ups10x KB goblet squats 24/16kg
WOD “”250525”
25 AMRAP 400m run20m burpee broad jumps400m run40m d. db walking lunges 22,5/15kg400m run20 cal row Sub run : 500m row, 500m ski, 1250m bikeLunges : 2x db's
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 41
- Naar volgende pagina
