Je bekijkt nu WOD “SHIP SHOW”

WOD “SHIP SHOW”

5 Rounds

20/16 Calorie Row
16x Alt. Single Dumbbell Hang Clean and Jerks 22,5/15kg
12x Single Dumbbell Box Step Ups 24″/20″
200 Meter Run
100 Meter Double Kettlebell Farmers Carry 24/16kg

*Score = Time it takes to complete the workout

Geef een reactie